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干货:中国古典舞吸腿舞姿详细分解动作教程,必看必学

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藤萝绕树:面对2点,左腿前小吸腿,实腿微弯:上身左拧;左臂托腕于头后,后拉,右臂小垂手式;头左拧仰,头眼对8四点。

王屋山式:左腿侧小吸腿,实腿微弯;松胯,左胸俯含;双臂担山式;头右拧仰,头眼对6四点。

 

拧身提胯:面对3点, 左腿前小吸腿,实腿微弯;左胯微提,上身微俯,左拧,含胸,左肩微耸;左臂担山式,右臂前环抱式;头左拧对2三点,眼看1三点。

承接甘露:左腿前小吸腿,实腿直腿,半脚掌;上身微仰,腆胸;双臂腕相对,上举,平拧;头眼对3五点。

金鸡独立:左腿前小吸腿, 实腿直,脚趾着地;上身左拧,右拉肋,左压肩;左臂担山式,右臂亮翅式对3五点;头左拧对1二点,眼看1一点。

 

吸腿移胸:左腿前中吸腿, 实腿微弯;松胯,左移胸;左臂折立式,拈花指;右臂亮翅式;头右倒,头眼对2二点。

吸腿指问:左腿前中吸腿,实腿微弯;上身右深弯,左拧;双臂左指问式(右臂在吸腿外侧);头左拧仰,头眼对8四点。

吸腿元宝:面对3点,右腿前中吸腿,实腿微弯;后元宝体态;双臂担山式;仰头,头眼对7三点。

 

扶腿回望:右腿旁 大吸腿,实腿微弯;上身右深弯;左臂直臂对五点,右臂抱小腿;头左拧仰。

吸腿仰身:左腿侧大吸腿,松脚,实腿微弯;上身微仰,左移胸;右臂折立式,左臂自然下垂;仰头,头眼对1五点。

长虹贯日(直):左腿扣吸腿,实腿微弯;上身右倒;双臂右长虹式;头右倒,头眼对8四点。

扬翅搏天:左腿微扣吸腿, 实腿直;左腆胸;左臂直臂对4、四点,右臂抱小腿;仰头,头眼对8四点。

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