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拉丁舞:如何才能转得好

旋转是拉丁舞不可缺少的一个步骤,可以分为半圈以下的转动、一圈的转动和两圈以上的转动这三种方式。
 

       与普通的舞蹈旋转不同,拉丁舞蹈中重点强调的是速度和爆发力。由于许多的舞者在跳拉丁舞旋转时都只是依靠自身意识来控制, 因此往往旋转的稳定性不高,或是过渡发力致使动作完成后站不稳,或是力量不足没有完成动作。

 

       那么,要如何避免以上情况出现,跳出又快又稳的拉丁舞旋转呢?

拉丁舞旋转技巧 具体做法如下:

       1、在旋转时,你的步子不要大,步子大了要影响速度的。

       2、眼睛盯住前方的一个目标,留住头让身体先转,头部在身体基本上全部转完后再瞬间转头部 。

       3、两腿要直立不能弯曲,而且是向上通过身体往上拉伸的 。

       4、椎骨一定要与地面垂直,绝不能弯曲。

       5、要用两只脚掌旋转,绝不能用脚跟 。

       6、旋转360度后,立刻把脚打开,重心保持在两脚之间。

 


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