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古典舞的训练要求

古典舞的训练要求_武汉中国舞培训_SV舞蹈

    古典舞起源于中国古代,历史悠久,博大精深,富有韵律感和造型感,以及独有的东方式刚柔并济的美感,令人陶醉,并且由于不同的身韵,不同的人跳出来都会有截然不同的感觉,这也正是古典舞最迷人的地方。

  古典舞身韵训练的总体要求(四大要素)

  形--外形,在拧、倾、圆、曲基础上的各种舞姿造型和相应的技术技巧,以及动势过程的展现;

  神--民族的神韵、神态和气质(古典舞的内涵);

  劲--劲头儿(寸劲),古典舞的用力方法和节奏特点,轻重缓急、抑扬顿挫、慢和快、松和紧、开与合等对比方法(反衬法)

  律--韵律及运动规律,平原、立圆、8字圆是中国古典舞的动势精髓。留下身、走上身,或留上身、走下身是中国古典舞的动势规律。欲左先右、欲上先下、闪展挪腾是从外形到内在的审美要求。

 

  基本训练及特点

  1.外形特点

  A.除直立外的拧、倾、圆、曲

  B.以躯干为核心

  C.舞姿风格

  2.素质能力

  大幅度的软开度和全面的素质能力,对头、颈、肩、胸、腰、髋、上肢、下肢各部位的回旋幅度要求很大,还要求具备力量

  3.用力方法和运动意识

  以腰为轴,以胯为本,以脚为根

  4.连接特点

  平圆、立圆、8字圆是所有连接动作的规律特点,8字圆是转换中的必然过程,在运用过程中有时是局部的,在审美上它是一个弧线,离开了弧线就没有圆,没有了圆就没有了动势,缺少了动势的动作变化就是生硬的,不流畅的

  5.节奏特点

  轻重缓急、抑扬顿挫

  技术技巧的风格、规格及动势特点

  1.转的技法动势与身韵有着密不可分的关系

  2.翻身技巧的民族性是体现在上身在倾斜状态上的技术技巧,闪光点在于节奏上的闪展和灵巧

3.跳类技巧的形成和发力方法有着古典舞的特点。

尽管古典舞在国际化上还有很长一段路要走,但是在我心中,古典舞仍然是最具有欣赏性的舞蹈,一方面是出于民族自豪感,古典舞是最适合中国人的舞蹈之一,也只有拥有厚重文化历史的中国,才能演绎出风情百转的古典舞。其次,古典舞的发展还有很长的路要走,不仅希望它是中国文化的一颗明珠,更希望它的光芒能照耀在整个地球。

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