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女生如何在舞蹈中练形体呢?练习形体又有何作用呢?

女生如何在舞蹈中练形体呢?练习形体又有何作用呢?

练习舞蹈的我们都知道舞者需要练习形体,并且有形体训练计划,但是我们为什么要练形体呢?形体是优美的训练,形体主要通过舞蹈基础练习,结合中国舞进行综合训练,纠正生活中不正确的姿态,塑造优美的体态,培养高贵的气质,很多女生就因为能锻炼形体,被舞蹈深深的吸引,而你知道舞蹈给形体带来的好处吗?

形体的训练是深受众人喜爱的舞蹈,人们在高兴激动的时候就会情不自禁的开始手舞足蹈,科学研究表明,人类在语言表达能力落后时,就善于用表情和东南做来表达情感,女生对形体会非常的重视,因为都喜欢苗条淑女,所有很多人愿意花大把的时间和尽力去学习舞蹈,来锻炼形体。

形体的训练在你的站立行走上面,而舞蹈就能让你很好的锻炼形体,基本站立姿势,手位脚位练习,气息动作结合练习以及把上把下一系列基本功练习。主要练习人的基本姿势,即训练正确的立、坐、卧和走、跑,气息在形体训练中的运用及头面部的形态和表现。

气息在形体训练中有关键的作用,柔韧性练习、各种舞蹈都要充分运用气息。在柔韧性练习、各种舞蹈中充分运用气息,才能使柔韧性提高和在各种舞蹈动作中游刃有余。另外,人的头面部形态是表达人类丰富情感的重要方式,人说话声音适中、面容友善、微笑待人、外貌端正都是人的好形态的体现。 

人的形象美需要外在和内在的统一美,舞蹈中的形体训练,不仅利用了动作训练了人体的优雅姿态,而且也传播了它们舞蹈高雅的艺术精髓,统一了人的精神美和形体美,提高了练习者的内涵修养和高雅的气质、风度。

 

 

 

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