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跳舞的眼神怎么勾魂?怎么变得妩媚

准确的眼神会更有助于去把握舞蹈的内质,展现出个人情绪,完全地驾驭舞蹈。所以,以下3个舞蹈眼神的训练方法,你可要好好练习哟~
1、定眼
寻找一个目标,可以是镜子的某一点,也可以是某一处物品,重要的是去盯着它。
主要分为正定法和斜定法两种。
正定法
在前方2~3米远的明亮处,选一个点,点的高度与眼睛或眉基本相平,最好找一个不太显眼的标记。
定眼训练时,眼睛自然睁大,但不宜收得太紧。
双眼正视前方目标标记,目光集中,不然会散神。
注视一定时间后可以双眼微闭稍作休息,再猛然睁开眼,立刻盯住目标,反复练习。
斜定法
要求与正定法相同,只是所视目标与视者的眼睛成二十五度斜角,训练要领同正定法。
2、转眼
眼珠在眼眶里上、下、左、右来回转动,包括定向转、慢转、快转、左转、右转等。
技巧
眼球由正前方开始,眼球移到左眼角,再回到正前方,然后移到右眼角。如此反复练习。
眼珠由正前方开始,眼球由左移到右,由右移到左,反复练习。
眼球由正前方开始,眼球移到上(不许抬眉),回到前,移到右,回到前。移到下,回到前。移到左,回到前。反复练习。
眼球由正前方开始,上、右、下、左各做顺时针转动,每个角度都要定住,眼球转的路线要到位。然后做逆时针转动,反复练习。
左转:眼球由正前方开始,由上向左按顺序快速转一圈后,眼球立即定在正前方。
右转:同左转,方向相反。
慢转:眼球按同一方向顺序慢转,在每个位置、角度上都不要停留,要连续转。
快转:方向同慢转,不同的是速度加快。
以上训练开始时,一拍一次,一拍二次,逐渐加快,但不要操之过急,正反都要练。
3、扫眼
眼睛像扫把一样,视线经过的东西都要全部看清。
慢扫眼
在离眼睛2~3米处,放一张画或其他物。
头不动,眼睑抬起,由左向右,做放射状缓缓横扫,再由右向左,四拍一次,进行练习。
视线扫过所有东西尽量一次全部看清。眼球转到两边位置时,眼睛一定要定住,逐渐增大扫视长度,两边可增视斜25°,头随眼走动,但要平视。
快扫眼
要求同慢扫眼,但速度加快。由两拍到位,加快至一拍到位,两边定眼。
初练时,眼睛稍有酸痛感,但这些都属于正常,期间可闭目休息两、三分钟。等眼睛肌肉适应了,这些现象就消失了。
在练习到一段时间之后,可以在舞蹈练习中有意识地去移动你的眼睛,让你的舞蹈更有感情,而不只是单纯的动作展示。

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