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跳好拉丁舞的秘诀!每天要做什么训练

拉丁舞是人气非常高的舞蹈,拉丁舞的高贵、浪漫迷倒了一大片人,不少舞者都选择学习拉丁舞,但是想跳好拉丁舞并不简单,今天小编就跟大家分享一下跳好拉丁舞的秘诀。
跳好拉丁舞的秘诀:
一、身体形态和神态
1、身体上半部应该保持巍然不动,最重要的就是肩部,只有这样才能够体现拉丁舞的高贵。
2、身体中部应该灵活扭动,主要是腰部和胯部这样才能彰显拉丁舞活泼、外向的特点。
3、身体下半部尤为重要,腿部和脚尖应该有力而灵巧。
4、掌握身体形态之后就要与神态进行结合,神态是拉丁舞的精髓和灵魂。
以上4个特征是最基础也是最重要的部分。
二、姿势和动作
1、头部向上,从耳根部位向上竖起,同时要感觉到颈的长度,这样能够起到提神的作用。
2、悬顶拔背,让背部肌肉向上伸展,最重要的是保持直腰,这样显得精神。
3、肩部放松,肘部微微向下松弛。跳舞时,握持不要太紧也不要太怂,保持稳固、坚定、有弹性。
4、利用丹田控制气息,通过呼吸使身体变轻,小腹收紧,胸部放松自然。
5、头部转动时要带动脊柱,不要让头部单独转动。
三、音乐节奏和旋律
音乐是舞蹈的灵魂,一首好音乐能够激发出更美的舞蹈。作为舞者来说,你需要理解音乐,然后根据音乐作出更优美的动作。
但是作为舞蹈初学者,想要一上来就根据音乐随心发挥比较难,所以你需要练好基本步。然后根据音乐节奏跳出合适的步伐就可以,这一点听起来很简单,单做起来并不容易,你需要持续锻炼你的乐感和身体。

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