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学舞蹈不能喝牛奶吗?学舞蹈不是一朝一夕

学习舞蹈是一个长期的过程,在这个过程中你需要控制自己的饮食,培养自己的练舞习惯、乐感和各种舞蹈基本功,那么在学习舞蹈的过程中我们要注意哪些方面呢?
1、学舞蹈不能喝牛奶吗?
网上一直有传言说学舞蹈不能喝牛奶,因为喝牛奶会影响骨头的软度。其实并不是这样的,人体内的钙每天都在流失,而牛奶又可以很好的补充这些营养,所以学舞蹈是可以喝牛奶的,只不过任何食物我们都要适量,一旦过了那个量,自然就会有不好的事情放生。
2、过早放弃,急于求成
万事开头难,比如很多人用锻炼的方式减肥,但刚开始效果并不明显,于是坚持一段时间就放弃了,熟不知在多坚持一下就能够改变自己了。
其实练舞也是这样,刚开始练基本功的时候是最困难的时期,你需要让自己的身体更加柔软,所以学舞蹈不要急于求成,也不要因为刚学两天就没有信心坚持下去。
舞蹈需要时间和精力来积累,但只要你下过功夫,一定会有相应的收获。
3、忽视音乐节奏
舞蹈离不开音乐,优美的音乐搭配合适的动作才是一支完美的舞蹈,但是很多舞者在练舞过程中过于注重动作而忽视了音乐,这样会导致自己的动作很美但并不自然。
因此,在学舞之前你首先要培养自己的乐感,你需要根据音乐节奏调整自己的动作。
4、跳舞时不敢看镜子
初学者在学习舞蹈的过程中都害怕对着镜子跳舞,可能是害羞也能是绝对自己跳的不够好没有自信,但越是这种时候越应该看着镜子跳舞,只有这样你才能够知道自己的问题出在哪里。
越逃避,错得就越多。舞蹈的作用是提升自信而不是让自己自卑,你要调整好心态,去征服每支舞蹈。
5.不注重个人风格
在练习舞蹈的过程中往往我们都会模仿那些大师级的舞者,学习他们的动作他们的神态,但越是这样就约会丢失自己。
学习舞蹈确实应该学习舞蹈前辈的优点,但同时你也要找到自己的特点,因为舞蹈并不是模仿秀

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