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跳舞记不住动作和方向感有关吗

很多舞蹈初学者都会面临一个问题,那就是记不住舞蹈动作,那么记不住主要是什么原因造成的呢?方向感、记忆还是什么?下面就跟大家说说具体原因和改善方法。
其实大部分舞蹈初学者都很容易记不住动作,包括一些舞蹈大师也会有这种现象,所以说记不住动作并不可怕,你只需要掌握好的练习方法就可以:
1、形成肌肉记忆
任何舞蹈都有自己的基础动作,而一支完整的舞蹈无非就是把这些基本动作拼接而成,所以你需要把舞蹈中的基本动作分解开来,单独练习每个动作,让肌肉形成记忆,这样就可以记住动作了。
2、科学的练习方法
尽管舞蹈需要基本功,但还是要因人而异。每个人的自身条件都有差异,所能承受的力量和柔韧极限都是不一样的。
所以你需要根据第一次练习的自身效果来制定训练强度和时间,之后可以不断加长时间和加强力度,但注意一定要是适合你的,这样才科学。
3、不要随意停止练习
学舞是一个过程,要注意舞蹈训练的连续性。
只要持续下去,你就不会忘记,始终和这些基本动作保持契合度,你会发现每个阶段的动作都会不同,你的舞蹈会不断通过练习来完善。
4、熟练掌握舞蹈术语
当我们背英语单词的时候常常会用到读出来的方式,因为说话确实能够加深我们的记忆,这种方法在舞蹈中也可以使用,你可以和舞蹈老师聊聊这个动作有没有什么术语,然后根据术语去记动作,大部分舞蹈动作都是有专业术语的哦~
5、回顾自己的舞蹈
很多时候我们并不能够及时发现自己的问题,所以我们需要用到录像,可以用手机的录像功能吧自己跳舞的过程记录下来,有时间的时候可以看一看,有时候多看比多练更加有效果。

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