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街舞应该先学什么舞种?从哪里开始学比较好

街舞是十分流行的舞蹈,这种舞蹈能够绽放出青春的魅力,非常适合年轻人。那么如果想要从一开始学习街舞的话,应该哪一点入手比较好呢?
街舞应该先学什么舞种?
现在最流行的街舞是Hip-Hop,Hip-Hop的特点是相对简单,对于没有舞蹈基础的人来说比较友好,它有着幅度大而简单的舞步,能够表现出复杂的舞感。因为容易学习,跳起来也相当好看,所以很受大众喜爱。
街舞基本功的学习方法:
1、练习控制
街舞对动作的要求比较高,因此身体协调性很重要,比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。
肌肉方面也需要强化,因为动作要有力度才好看。练习肌肉的方法有很多,仰卧起坐与俯卧撑能够有效提升手臂、腹部、大腿的肌肉强队。练习强度不用非常大,次数控制在10-20次左右就可以,但是一定要每天坚持练。
最后是通过音乐或舞蹈用自己的心和情感来抒发自己的理解与想法与舞蹈本身。
2、调整张力与力度
在张力与力度之间,张力比较重要。而张力越大力度就越会受到影响反之力度越大张力也会相对减弱。方法就是强化肌肉素质,多练习仰卧起坐,和俯卧撑。让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。
如何转圈转的稳而且多 要转圈转的稳就必须练习半脚尖站立,选择一条你觉得转圈相对来说较稳的支撑腿。
在平时休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧,上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持这个姿势的时间越长越好,练习自己的重心与脚尖的控制力。
慢慢的转圈就会变得得心应手了!支撑腿要保持直立,也有屈腿转的,不过我们先练好直腿先、掌握好重心之后什么圈都不在话下了。转圈时要注意“留头、甩头”,长的高的同学,要想重心低就要灵活自己的膝盖,updown是不错的选择!
3、练习身体协调性
身体不协调的原因就是因为身体没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏,因为从来没有跳过舞所以这样是很正常的。入门的话动作会简单些、音乐会适中些。其次,一定要大胆的去跳,别害羞。
4、韧带问题
韧带可以说是所有舞蹈的基本功,必须得把压松才能够让身体更加舒展,不过街舞对韧带的要求并没有那么高,每天只要适当练习一下就可以了,但完全不压韧带也是不可以的。

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