17771463019

拉丁舞古巴断步的分解 古巴断步的动作要点

拉丁舞中古巴断步是一个难度很高的动作,该动作需要合理控制重心才能够完成。由于动作难度较大,所以就跟大家分享一下古巴断步的步骤以及一些要点。
古巴断步动作分解:
1、节奏2,左脚向右前方侧30度迈进,同时前腿伸直,重心前移,后腿膝盖紧贴前腿膝盖,右脚弯曲,半脚掌内侧着地。此时身体不能松懈,终端的肌肉拉紧。
2、节奏&,&时在后面的右脚伸直,重心转移到后腿,前腿脚尖绷直,脚尖着地,拉长左侧线条,胯骨不向任何方向移动,保持直立状态,并不像伦巴一样有胯骨的打开。
3、节奏3,左脚打横,直接到身体的左侧,并将重心转移到左脚,右侧线条拉长,右脚尖着地。
4、节奏4,右脚向前迈进,重心转移到右腿,左腿膝盖紧贴后腿盖后侧。
5、节奏&,重心后移,左腿伸直,重心转移到左腿,右脚尖着地,右侧线条拉长。
古巴断步动作要点:
一个四拍左右各一的步伐,左边一个断步,右边一个断步,互相交替,2时先左腿迈到右腿右斜前前作chick,注意此时重心在左腿,3时左腿撤回原位,此时重心仍然在左腿,在左腿撤回同时右腿伸直,4时右腿迈到左腿左斜前作chick,此时重心换位右腿,做chick的同时换重心,这是大家都比较习惯的方法1时右腿撤回原位,过程中重心仍然在右腿,全脚同时落地 。
这样就解决了不断变换时重心的 问题 ,多练习几次后就可以快速的做到重心清晰而规范的动作了。

本文链接:https://www.svwudao.cn/news/3158.html
本文Tag标签

热门标签+

相关课程

随机阅读